Jalani Kehidupan Anda Saat Ini Dengan Tujuan – Kemarin Apakah Lewat, Dengarkan Panduan Internal Anda

KEHIDUPAN ADALAH SEBUAH SERI ACARA UNTUK MEMFASILITASI PEMBELAJARAN KAMI DENGAN MEMANFAATKAN HORIZON KAMI – SEBUAH KESEMPATAN UNTUK MENGIRIMKAN ENERGI YANG KAMI KONTRIBUSI BAGI MASYARAKAT ORANG-ORANG YANG KITA Temui, TAHU ATAU CINTA.

Hidup ini tidak rumit, itu adalah kemanusiaan dan drama yang mendarah daging yang mengalihkan energi dari bisnis komunikasi yang bertujuan. Buatlah pilihan sadar untuk terlibat dan mengalami ekspansi dalam lingkup pemikiran Anda sebagai pengganti menanggapi pemicu yang memicu kebahagiaan, rasa sakit, bias atau ketakutan. Begitu saya menyadari bahwa untuk merasa rendah hati, saya harus rendah hati dan berbelas kasih terhadap diri saya terlebih dahulu. Untuk sepenuhnya memupuk yang lain; Saya harus memupuk diri sendiri, pertama, memberi dan tidak mementingkan diri sendiri. Saya sedang dalam proses belajar bagaimana memberi, memaafkan, dan mencintai diri sendiri dengan lebih tanpa syarat; agar bisa melakukan hal yang sama untuk yang lain. Kalau tidak, saya akan terus bereaksi daripada melibatkan diri dan jaringan keluarga, teman, dan rekan bisnis saya. Saya dapat berbicara secara terbuka dari sudut pandang perempuan, kita tertanam di masa kecil untuk menjadi rendah hati, memelihara, memberi dan tidak mementingkan diri sendiri, dan itu tidak selalu berjalan dengan baik bagi saya. Saya terlalu bertanggung jawab, terlalu rendah hati, terlalu baik, terlalu percaya, terlalu memberi dan hampir sepenuhnya tanpa pamrih … Saya lebih suka keseimbangan dalam memberi / menerima – pertukaran energi – jika Anda menginginkan sesuatu secara gratis, maka Anda tidak memiliki rasa hormat atau nilai pertukaran energi yang jujur.

Karakter Anda yang mencintai diri sendiri tidak akan menipu Anda, jika diseimbangkan, dihormati, disaring, dan jika selaras dengan ideologi lain, akan memformulasikan keakuratan dalam persepsi Anda tentang kebenaran dan bagaimana ia akan membimbing Anda untuk membuka banyak pintu, yang dulunya tertutup.

Roh yang membangkitkan semangat secara ilahi merancang kita, memungkinkan kita untuk memfasilitasi kemampuan kita sendiri untuk mengekspresikan harga diri untuk diri sendiri terlebih dahulu, dan kemudian untuk SEMUA ORANG LAIN … Ini tanggung jawab kita untuk memberikan FIRST kepada diri sendiri, rasa hormat, belas kasih dan dorongan yang tepat yang kita bebaskan rilis ke orang lain.

Begitu kita melepaskan semua indoktrinasi, kekeliruan budaya, dan frustrasi terpendam mendengar kata-kata bergema di telinga kita dari anggota keluarga, pengasuh dan teman-teman, maka kita bisa melanjutkan bisnis hidup sehat, mencintai diri sendiri, kehidupan otonom dengan lebih sedikit drama dan lebih banyak tindakan proses pemikiran organik yang lebih sehat. Pikiran internal kita akan berkembang dan memungkinkan kebijaksanaan batin yang kondusif dan pertumbuhan spiritual untuk mendominasi realitas kita dari dalam pikiran bawah sadar kita, bergema menjadi manifestasi dan hasil yang kita pilih untuk mengarahkan.

Anda lebih diperlengkapi sekarang, dibandingkan tahun lalu, untuk memblokir kata-kata, lagu atau ketidakbenaran, berdasarkan ego, yang menari-nari di kepala Anda.

Anda harus memblokir pemicu-pemicu ini dengan kebenaran yang kuat, dengan memusatkan perhatian Anda pada realitas kemenangan masa lalu, mendorong cinta diri, biarkan itu membimbing Anda dan mengarungi Anda melalui lautan samudra kehidupan emosi, yang datang dalam gelombang kebenaran, ketidakbenaran, persepsi dan komplikasi dan akhirnya kemenangan!

Setiap individu harus bergema dengan kebenarannya sendiri, menunjukkan rasa hormat dan cinta untuk diri sendiri terlebih dahulu. Jalani kehidupan Anda saat ini dengan fokus maksud dan tujuan yang bermakna; kemarin hilang, dengarkan bimbingan internal Anda dan lanjutkan ke fase berikutnya dalam hidup Anda.

Saya senang belajar dari Anda dan dari orang lain menawarkan saya pengetahuan terus menerus!

Jalani Hidup Anda Dengan Cinta Daripada Membunuh Diri Dengan Obat-Obatan

"Hai kawan. Aku bosan. Ayo kita merokok beberapa hal" – hal yang sangat umum untuk didengar hari ini di kalangan anak muda di negara kita. Beberapa mengatakan bahwa itu adalah 'Barang curian' mereka, beberapa mengatakan bahwa mereka merasa seperti surga setelah menggunakan narkoba, dan yang lain mengatakan bahwa itu hanya membuat mereka merasa santai. Ada banyak alasan orang memberi, sehingga mereka dapat membenarkan penyalahgunaan narkoba mereka. Apapun alasannya, akar penyebabnya tetap sama – Kurangnya Cinta. Sekarang cinta ini dapat Cinta-Sendiri, atau kurangnya perhatian dari orang tua dan pengasuh lainnya. Tetapi orang memilih untuk menggunakan narkoba, mereka tidak dipaksa untuk menggunakannya.

Orang mengatakan bahwa mereka merasakan "Cahaya" setelah melakukan narkoba, tetapi realitas intinya adalah bahwa itu adalah lubang kegelapan yang dalam. Itu hanya menyeret Anda ke web dan Anda terjebak di sana karena Anda tidak memiliki kekuatan kemauan yang kuat! Semua orang yang menggunakan narkoba adalah orang yang lemah secara emosional. Dan tidak seperti apa yang mereka pikirkan, mereka tidak lebih tinggi dalam status, kesejukan atau kelas atau kecerdasan. Justru mereka seperti tikus yang mencoba melarikan diri dari situasi kehidupan yang sulit. Maaf untuk mengatakannya seperti itu, tetapi kami merasa kasihan pada semua orang yang memilih obat untuk mencari perlindungan. Itu sama sekali bukan kehidupan yang baik; itu hanya mati dengan tubuh fisik yang hidup. Sebagian besar pengalaman yang Anda dapatkan saat Anda berada di 'Perjalanan Kehidupan' yang disebut, Anda sebenarnya tidak dapat merasakannya setelah efek obat Anda berakhir. Ini akan menjadi perjalanan yang sangat menyenangkan hanya jika Anda dapat mengalami emosi yang sama tanpa zat psikoaktif apa pun.

Ayat-ayat kuno mengatakan bahwa menerima semua jenis narkoba adalah dosa. Karena Anda kehilangan indra manusia dan dorongan hewan Anda menjadi lebih kuat, yang membawa Anda ke cara hidup yang tidak sehat – seperti kerakusan, dan hanya bergantung pada kesenangan tubuh untuk bersenang-senang. Itu membuat Anda lupa bahwa Anda adalah manusia dan Anda harus berjalan dengan moral dan prinsip hidup tertentu. Sebagian besar catatan kriminal mengatakan bahwa perkosaan, pembunuhan, perampokan, pencurian semuanya dilakukan di bawah pengaruh zat narkotika. Ada banyak kasus di mana orang meninggal ketika mereka berusaha untuk mendapatkan tinggi, tanpa kesadaran jumlah yang mereka sudah konsumsi karena toleransi tubuh mereka untuk obat-obatan dan karena itu berakhir overdosis!

Pasti ada kebutuhan untuk melihat betapa indahnya kehidupan! Orang harus mengatasi semua ketakutan mereka. Mereka harus cukup berani untuk menerima diri mereka apa adanya dan jika mereka merasa bahwa ada kebutuhan untuk berubah, maka mereka harus mengambil langkah dengan keberanian untuk mewujudkannya tanpa obat!

Pusat rehabilitasi dianggap sebagai stigma akhir-akhir ini. Ya, kecanduan adalah penyakit kotor, tetapi sangat penting untuk mengatasinya. Dapatkan diri Anda diakui di pusat rehabilitasi yang baik dan diakui. Apa lagi yang lebih baik? Untuk melihat diri Anda atau orang yang Anda cintai menghancurkan hidup mereka dengan obat-obatan atau untuk mendapatkan kendali atas hidup dengan keyakinan penuh dan menjalani hidup sehat seadanya!

Obat-obatan sangat berbahaya bagi kesehatan – Baik Kesehatan Mental dan Fisik. Anda kehilangan rasa kebijaksanaan, Anda tidak dapat membuat keputusan lagi, Anda kehilangan kreativitas Anda secara perlahan dan lebih dari itu, Anda kehilangan momen-momen paling indah dalam hidup — dengan diri Anda sendiri, keluarga Anda, dan teman-teman Anda. Jika orang yang Anda sayangi merokok ganja dan hash atau mencintai 'Perjalanan' LSD dan mengatakan bahwa mereka menikmati kehidupan malam yang hebat, mereka sudah berbaring di kuburan gelap. Mereka jauh dari indahnya kehidupan, karena mereka tidak menyadari siapa mereka, dan apa sebenarnya kehidupan itu. Mereka tidak memiliki tujuan dalam hidup. Mereka tidak memiliki kendali atas hidup mereka. Obat-obatan itulah yang mengendalikan mereka.

Jika Anda tidak ingin menjadi orang yang akan membakar seluruh dunia hanya untuk menyalakan sebatang rokok dan kemudian mengeringkan air matanya sendiri dalam asap yang menghancurkan segalanya, jika Anda ingin menemukan kehidupan yang nyata dan indah, BERHENTI MELAKUKAN NARKOBA !

Jalani Gaya Hidup Sehat dengan Mudah

Kesehatan yang baik adalah karunia Tuhan. Dalam kehidupan yang sibuk ini, sangat sulit untuk mempertahankan gaya hidup yang baik dan sehat. Yang merupakan inti dari pencapaian kesehatan yang baik. Ada beberapa hal yang dapat membuat gaya hidup Anda menjadi gaya hidup yang lebih sehat, sehingga membantu Anda mendapatkan kesehatan yang baik. Ini termasuk:

Diet / Nutrisi

Hal pertama dan terpenting dalam menjaga kesehatan adalah diet Anda. Secara umum, diet dianggap sebagai makan dari beberapa makanan tertentu. Jika Anda tidak mempertahankan diet Anda tidak peduli apa pun olahraga yang Anda lakukan atau olahraga apa yang Anda mainkan, Anda tidak dapat memiliki kesehatan yang baik. Diet tidak hanya mencakup makan sehat tetapi menjaganya tetap teratur dan memiliki makanan Anda pada waktu tertentu merupakan bagian penting dari diet dan nutrisi yang baik.

Nutrisi yang baik termasuk asupan kalori yang cukup yang dibutuhkan oleh tubuh. Ini dapat dilakukan dengan mempertahankan sejumlah hal penting seperti protein, karbohidrat, lemak, dan kalori cair juga. Air memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga bentuk (bentuk tubuh Anda). Selain itu, air membantu membersihkan kulit Anda juga. Tergantung pada cuaca, tubuh manusia normal membutuhkan setidaknya 8 gelas air. Jumlah yang diperlukan ini meningkat di area yang lebih panas.

Tidur

Seiring dengan nutrisi, tidur juga sangat penting untuk memiliki kesehatan yang baik. Tidur yang baik dapat bermanfaat bagi pikiran, hati, berat badan, dll. Ini adalah bagian dari gaya hidup yang baik dan sehat yang banyak dari kita abaikan. Jika Anda tidak tidur nyenyak Anda dapat menghadapi banyak masalah seperti gangguan dalam suasana hati, memiliki lingkaran gelap di sekitar mata Anda (lingkaran di bawah mata). Sangat disarankan untuk memiliki tidur 6-8 jam selama 24 jam sehari.

Tidur yang nyenyak dapat membantu dalam:

  • Mempertahankan berat badan yang baik.
  • Memiliki perhatian tajam.
  • Memperbaiki ingatanmu.
  • Stres rendah

Olahraga

Latihan juga merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat Anda. Olahraga membantu Anda banyak dalam menjaga berat badan Anda, menjaga tubuh tetap bugar. Latihan termasuk memainkan permainan apa pun yang meliputi aktivitas fisik. Latihan terbaik yang bisa dilakukan siapa pun adalah jalan pagi atau jogging / berlari di pagi hari. Pergi ke gym untuk membangun otot dapat membantu Anda mendapatkan perut six pack. Olahraga teratur dapat membantu Anda memperkuat tubuh Anda untuk melawan berbagai penyakit.

Pada akhirnya kita dapat mengatakan bahwa kebiasaan makan yang baik, cukup tidur dan olahraga teratur secara kolektif mengarah pada gaya hidup yang lebih sehat.

Jalani Hidup yang Anda Bayangkan Dengan Menyembuhkan Dialog Batin Negatif

Bagaimana Anda ingin berhenti merasa seperti hidup Anda bukan hidup tanpa harapan?

Pikirkan perasaan bahagia, utuh dan total ketika Anda menyentuh dasar dengan Spirit dan lihat bayangan Anda di cermin pada akhir hari.

Sebenarnya bagaimana jika saya menunjukkan kepada Anda bagaimana Anda dengan sengaja mengembangkan situasi dan keyakinan setiap hari yang memberikan hasil yang tidak Anda sukai?

Apakah Anda lebih suka mengubahnya?

Saya akan membuka dialog-diri kepada Anda yang menghasilkan ketegangan dan kekecewaan terbesar dalam hidup Anda.

Dengan berlalunya waktu, mengulangi kata-kata berdasarkan ego yang salah ini akan menghancurkan hidup Anda dengan mengembangkan beban dari perhatian yang tidak perlu yang tidak Anda butuhkan.

Ini adalah alasan lain mengapa saya mendesak agar Anda belajar bagaimana melakukan meditasi kesadaran, dan masuk ke pusat realitas Anda dan mulai menciptakan kehidupan yang Anda bayangkan.

Kata-kata dialog batin yang saya undang untuk Anda singkirkan dari kosakata Anda sekarang adalah: kebutuhan, tidak bisa, perlu dan cukup (oke, ini adalah kata-kata namun mereka bersama-sama jadi mari kita berpura-pura mereka satu kata untuk menghitung itu. ).

Jika Anda berhenti menggunakan kata 'perlu' Anda akan mengubah hidup Anda di luar keyakinan.

Lakukan hanya untuk satu hari.

Sebelumnya saya bahas mengungkap kepercayaan diri sekarang dengan melepaskan pemikiran kurang percaya diri dengan melepaskan kata-kata tertentu dari dialog Anda.

Anda akan terkejut pada berapa kali satu jam Anda (dan orang lain) mengatakan "saya butuh.".

– Ketika Anda mengatakan "saya perlu …" Anda dengan cepat menciptakan sensasi ketidakhadiran dalam diri Anda.

Pada kenyataannya, Anda tidak kekurangan apa pun, tetapi ketika Anda menginginkan sesuatu, secara tidak sadar Anda percaya bahwa Anda memiliki area kosong yang bisa diisi dengan mendapatkan apa yang Anda butuhkan.

Ini adalah sumber dari banyak kecanduan yang menyebabkan orang mengkonsumsi terlalu banyak makanan, seks, obat-obatan, alkohol, hiburan rumah atau apapun kepribadian mereka memiliki 'hankerin' untuk.

– "Kebutuhan" adalah versi 'ketakutan' yang parah. Anda tidak membutuhkan apa pun selain makanan, air, cinta, tempat tinggal, dan pakaian. Segala sesuatu yang lain adalah lapisan gula pada kue.

Sepanjang garis-garis ini sangat berguna untuk mengingat bahwa lebih dari separuh penduduk dunia 'tidur lapar setiap malam. Jika Anda berpikir Anda memerlukan HDTV $ 2.800, kenali bahwa Anda akan menyukainya tetapi Anda tidak 'membutuhkannya'.

– 'Tidak bisa' adalah keyakinan yang membatasi berdasarkan pengalaman masa lalu.

Kita semua memahami masa lalu tidak mengetahui bagaimana kita menciptakan masa sekarang atau masa depan, tetapi banyak dari kita hidup seperti itu benar.

Saya mengundang Anda untuk memeriksa kembali apa yang Anda yakini tidak bisa Anda lakukan.

Saya dibesarkan dengan informasi bahwa saya tidak dapat melakukan hal-hal mekanis karena ayah saya adalah "mekanik" dan saya diidentifikasi sebagai "kacang olahraga".

Pada masa dewasa awal saya, saya terakhir menantang keyakinan itu karena saya harus untuk mengurus diri sendiri.

Ya tau apa?

Ketika saya menantang teori itu, saya menemukan bahwa saya mungkin melakukan banyak hal yang tidak pernah saya coba karena saya selalu diberitahu bahwa saya tidak akan mampu melakukannya.

(Harap dicatat bahwa saya menyarankan mencari web untuk materi yang lebih bermanfaat dalam mengatasi pikiran yang kurang dan mendapatkan kehidupan yang Anda inginkan.)

Untuk menemukan kebahagiaan dan kesuksesan dalam hidup!

Bahkan Jika Anda Hidup Dengan Orang Tua Anda, Anda Akan Menarik Banyak Gadis Hot Jika Anda Mengatasi Perangkap Ini

"Jika tidak ada perjuangan, tidak ada kemajuan"

– Frederick Douglass –

Tinggal bersama orang tua Anda tidak secara otomatis membuat Anda menjadi lebih longgar, seperti memiliki tempat Anda sendiri tidak secara otomatis menjadikan Anda seorang laki-laki.

Ada banyak alasan sah bagi Anda untuk tinggal bersama orang tua Anda.

Mungkin mereka membutuhkan Anda karena salah satu dari mereka sakit dan Anda membantu mereka membayar tagihan. Tidak ada gadis yang akan berpikir bahwa merawat orang yang Anda cintai membuat Anda lebih goyah.

Atau mungkin Anda masih muda, dan Anda sedang belajar keras untuk menjadi sukses di masa depan; tidak ada yang harus malu untuk mendapatkan sedikit bantuan di awal kehidupan.

Mungkin orang tua Anda sudah tua dan Anda ingin menghabiskan waktu sebanyak mungkin dengan mereka sebelum terlambat.

Apapun alasan Anda harus mengingat satu hal.

Pecundang yang memiliki tempatnya sendiri masih pecundang. Laki-laki alfa memiliki hidupnya bukan real estat.

Anda tidak perlu memiliki tempat sendiri untuk menjadi laki-laki alfa selama Anda memiliki satu hal: perjuangan Anda sendiri.

Apakah kamu membuat tempat tidur sendiri? Apakah Anda memecahkan masalah Anda sendiri? Seberapa sering Anda keluar dari zona nyaman Anda? Apakah Anda beban atau berkah untuk orang tua Anda?

Ketika kamu berjuang kamu menjadi seorang pria. Anak-anak yang datang dari rumah yang sempurna, yang tidak pernah berjuang, seringkali tidak pernah mencapai sesuatu yang berarti dalam hidup. Lihatlah kehidupan setiap manusia yang sukses dan Anda akan menemukan satu hal: perjuangan.

Jika orang tua Anda menyelesaikan semua masalah Anda, jika satu-satunya uang yang dapat Anda peroleh adalah uang yang mereka berikan kepada Anda, jika sarapan sudah siap ketika Anda bangun di siang hari, jika Anda tergantung alih-alih dapat diandalkan, maka Anda lebih longgar dan tidak ada gadis di sana. dunia akan tertarik pada Anda. Dan itu bukan karena Anda tidak memiliki tempat sendiri. Apakah karena kamu bukan lelaki sendiri.

Belajar untuk membenci apa yang gratis. Anda dapat tinggal bersama orang tua Anda dan masih menarik banyak gadis cantik, selama Anda membawa berat badan Anda sendiri, selama Anda mendapatkannya. Cobalah untuk membantu dengan tagihan dan dengan beberapa pantai rumah, menjadi benar-benar bahagia karena berada di sana dan menjadi sumber kesenangan dan kebahagiaan bagi semua orang.

Memancarkan kedewasaan, dan menarik gadis-gadis panas, tidak datang dari apa yang Anda miliki, atau tidak miliki, itu berasal dari siapa Anda. Belajar untuk mencintai perjuangan karena itu akan membantu Anda belajar, tumbuh, dan menjadi pria yang lebih baik. Kegagalan yang berasal dari perjuangan akan memberi Anda umpan balik yang Anda butuhkan untuk mencapai semua impian Anda. Ingat tidak ada rasa sakit tidak ada keuntungan. Hilangkan apa yang mudah, instan, atau gratis. Dan jadilah pria yang pantas Anda dapatkan.

Bagaimana Anda Dapat Beradaptasi Untuk Hidup Dengan Tremor Esensial?

Tremor esensial adalah gemetaran tangan, kepala, rahang, dan suara tanpa sadar, yang menyebabkan frustrasi, tidak berdaya, dan rasa malu bagi pasien. Tidak ada penyebab spesifik yang belum didefinisikan untuk tremor esensial, yang mengapa tidak ada pencegahan untuk itu. Selain itu, itu juga tidak memiliki obat yang permanen. Namun, berdasarkan diagnosis dan gejala, dokter meresepkan obat, terapi, dan operasi tertentu yang dapat mengontrol gejala gangguan selama jangka waktu tertentu, tanpa menyembuhkannya secara permanen.

Diagnosis tremor esensial

Diagnosis yang benar adalah langkah pertama menuju pengobatan yang tepat untuk tremor esensial. Juga, mengesampingkan penyebab lain adalah alat diagnostik. Misalnya, melakukan tes darah tidak dapat menentukan apakah Anda menderita tremor esensial, tetapi dapat membantu dalam mengesampingkan kondisi serius lainnya seperti tiroid yang dapat menyebabkan tremor dan bergetar. Pemeriksaan neurologis dapat memeriksa respons dan refleks Anda terhadap sensasi. Dengan demikian, sangat penting bahwa tes yang tepat dilakukan sehingga terlepas dari tremor Anda, penyakit penting lainnya juga dapat diperiksa. Dan untuk ini, Anda membutuhkan seorang ahli profesional. Meskipun ada banyak dokter dan ahli saraf yang dapat membantu di sini, tetapi orang yang terbaik untuk didekati adalah spesialis gangguan gerak. Spesialis tersebut telah menerima pendidikan dan pelatihan tambahan selama 1-2 tahun dalam menangani gangguan gerakan tersebut, terlepas dari studi yang dilakukan oleh ahli saraf umum; dengan demikian, membuat mereka orang yang ideal untuk mendekati dalam kasus tremor esensial atau penyakit seperti itu.

Pengobatan tremor esensial

Langkah pertama yang harus dilakukan untuk mengobati termasuk obat-obatan dan terapi. Beta blocker dan obat anti-kejang diberikan kepada pasien, bersama dengan latihan sederhana untuk diikuti. Mereka juga diminta untuk tetap santai dengan menjalani pijat dan terapi. Selain itu, pasien disarankan perubahan diet dan gaya hidup tertentu seperti menghindari alkohol dan kafein, menggunakan peralatan yang lebih berat dan kacamata, mengenakan beban pergelangan tangan, menggunakan alat menulis yang lebih berat, dll. Singkatnya, Anda perlu melakukan segala kemungkinan untuk menghilangkan hal-hal yang dapat membuat gejala Anda lebih buruk. Terapi lain yang dapat meningkatkan kekuatan otot Anda, kontrol dan koordinasi juga diajarkan dan ditentukan. Semua ini tidak akan memperbaiki kondisi Anda, tetapi ini akan mengajari Anda cara beradaptasi untuk hidup dengan tremor esensial. Perawatan alternatif seperti akupunktur dan hipnosis sedang diteliti tentang apakah mereka dapat terbukti efektif untuk pasien tremor esensial atau tidak. Apapun terapi yang Anda inginkan untuk mengadopsi gaya hidup Anda, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk hal yang sama. Mengetahui kondisi kesehatan Anda, riwayat medis, kesehatan genetik, tipe tubuh, usia, dll. Dapat membantu dokter memutuskan lebih baik jenis perawatan dan terapi yang mana yang terbaik untuk Anda. Dia mungkin juga meminta Anda bereksperimen dengan metode yang berbeda untuk membantu Anda menemukan yang tepat untuk kondisi Anda. Oleh karena itu, apa pun yang Anda lakukan, Anda perlu berkonsultasi dengan profesional yang tepat untuk membantu Anda dengan kondisi Anda.

Anda Bisa Dengan Penuh Ketenangan Hidup di Kota Besar

Banyak dari kita percaya bahwa sulit untuk hidup dengan penuh perhatian di kota yang sibuk. Namun, sebagian besar dari kita hidup dengan lebih banyak kebisingan daripada sebelumnya, apakah kita tinggal di kota besar atau kota yang lebih kecil. Oleh karena itu, kita perlu memikirkan langkah-langkah untuk menyingkirkan diri kita dari kebisingan dan dari kesibukan untuk menghidupkan kembali keseimbangan mental dan kesadaran kita.

Dalam artikel ini, saya akan menunjukkan kepada Anda bagaimana menjadi sadar, di mana pun Anda berada. Ini karena mindfulness adalah keadaan pikiran. Oleh karena itu, lingkungan fisik seharusnya tidak menjadi masalah bagi kesadaran kita untuk membina. Dengan kata lain, kita bisa memupuk kedamaian, kehadiran, dan tujuan di tengah-tengahnya.

Berikut ini beberapa kiat untuk memastikan Anda dapat melakukan ini.

1. Luangkan waktu untuk melepaskan diri dari kebisingan beberapa kali sehari. Anda dapat melakukan ini dengan melihat ke bawah, jika aman untuk melakukannya. Idealnya, pergilah ke tempat pribadi di mana Anda tidak akan terganggu dan itu relatif tenang.

2. Fokus pada napas Anda dan ambil napas panjang yang panjang. Tarik napas ke hitungan lima dan hembuskan sampai hitungan lima. Lakukan ini selama empat atau lima putaran, dan kemudian kembali ke apa pun yang Anda lakukan.

3. Rencanakan satu hari dalam satu minggu. Selama hari ini, cobalah dan singkirkan diri Anda dari hiruk-pikuk dunia luar. Kita semua perlu mengisi ulang baterai kita. Jadi, satu hari dalam seminggu adalah aturan praktis yang baik untuk menjaga keseimbangan dan ketenangan pikiran.

4. Pastikan Anda mencabut beberapa jam sehari. Ini juga akan memberi Anda kesempatan lain untuk fokus pada hal-hal lain seperti membaca dan melakukan hal-hal yang Anda sukai seperti hobi Anda.

5. Luangkan waktu untuk istirahat dan rekreasi setiap hari. Tetapi selama waktu seperti itu, pastikan untuk tidak pergi ke pesta atau acara lain yang keras. Lebih baik, lakukan sendiri atau dengan tidak lebih dari satu orang lain.

6. Luangkan waktu dalam kesendirian setiap hari. Bahkan jika itu adalah dua puluh hingga tiga puluh menit, waktu ini seharusnya menjadi sakral bagi Anda untuk mengembangkan kesadaran dan untuk menjadi damai.

7. Lakukan setidaknya satu hingga dua, sepuluh menit meditasi setiap hari. Ini akan menunjukkan kepada Anda bagaimana perasaan Anda saat merasa nyaman. Kemudian Anda dapat mengembangkan perasaan kebebasan dan ketenangan pikiran ini di mana pun Anda berada.

Dengan mengambil langkah-langkah ini, Anda akan memupuk kesadaran dalam kehidupan sehari-hari Anda. Dan Anda juga akan hidup dengan cara yang lebih sehat dan lebih penuh perhatian.

Kebisingan menyebabkan kecemasan bagi kita seiring waktu. Begitu juga gadget teknologi kami jika kami terlalu sering menggunakan dan selalu terhubung. Kita semua dapat hidup dengan penuh perhatian, bahkan jika kita tinggal di kota besar. Kita dapat melakukannya dengan mengembangkan ketenangan pikiran dan kesadaran. Kesehatan dan kesejahteraan Anda bergantung padanya.

Mengapa Tidak Hidup dengan Baik Melalui Diri Sendiri?

Pemograman realitas masih nampak seperti hari ini. Ini dimulai dengan pertunjukkan seperti Survivor, Sex & the City, Desperate Housewives dan The Amazing Race, dkk. Mereka semua ada di semua jaringan utama. Sepertinya kita tidak bisa mendapatkan cukup dari itu. Menurut Anda, mengapa demikian?

Program realitas berfungsi sebagai media bagi banyak orang untuk hidup mewakili melalui orang lain. Siapa di antara kita yang belum menonton episode Survivor dan berkata, "Kurasa aku bisa memenangkan pertandingan itu!" Terlebih lagi, berapa banyak wanita atau desainer interior yang tertawa pada apa yang dikatakan oleh para 'cewek bebas' di Sex and the City … dan sepertinya lolos. Ooooh! Mereka sangat pinggul dan mereka semua tampak memilikinya bersama-sama. [Insert reality groan here.]

Pada tingkat dasar manusia, setiap orang memiliki motivasi yang sama. Sebagai contoh, kita semua – untuk sebagian besar – ingin sukses. Ini adalah kepercayaan umum bahwa jika kita dapat mencapai Kesuksesan, kita dapat mencapai Kebahagiaan. Dengan kesuksesan dan kebahagiaan, kita bisa mencapai 'Apa saja'. Kata-kata hebat! Kata lain yang lebih masuk akal untuk ini adalah, Blah-Blah-Blah!

Meskipun bagaimana kita mungkin menang dalam tantangan kekebalan Survivor atau apakah kejenakaan Jessica Parker nyata, pada akhirnya, diperdebatkan. Apa yang nyata adalah hasrat dasar manusia kita untuk merasa seperti seorang pemenang [Successful] bahkan jika itu dilakukan secara artifisial atau perwakilan melalui orang lain. Tidak ada yang menyarankan bahwa ini semua buruk, hanya sebuah fakta.

Ini satu lagi.

Kebanyakan orang, tidak seperti kebanyakan Perusahaan,

Pikirkan satu cara,

Bicara yang lain

dan

Lakukan lagi.

Berapa banyak orang tua Mengatakan kepada anak-anak mereka bahwa minum dan mengemudi sama sekali tidak dapat diterima? Namun demikian, pada kesempatan yang aneh, orang tua yang sama Apakah minum dan mengemudi karena mereka Pikirkan itu – setidaknya di bawah keadaan yang jarang itu – tindakan mereka dapat dibenarkan? Lagi pula, mereka tidak seberbahaya itu … apakah mereka? Dan mereka pulang dengan selamat. Jadi untungnya, itu baik-baik saja.

Berapa banyak perusahaan yang memiliki pernyataan misi di foyer mereka. Katakanlah, "Pelanggan Pertama", dan Pikirkan semua yang mereka lakukan secara korporat, berfokus pada pelanggan, tetapi melakukan praktik Melakukan segalanya dan apa pun yang mungkin untuk menyenangkan pemegang saham? Penjilat ya! Tetapi untuk siapa?

Observasi lain:

Kebanyakan orang didorong oleh rasa tidak aman mereka sendiri.

Seseorang tidak perlu menjadi psikoterapis untuk memahami tantangan yang dihadapi orang-orang dengan setan pribadi mereka sendiri. Perokok tahu rokok itu buruk, mau berhenti, tapi Lakukan yang sebaliknya. Mereka akan membuat titik, bagaimanapun, untuk membeli permen Patch atau Nicorette mengetahui itu mungkin tidak akan bekerja tetapi tetap puas bahwa di depan umum, mereka memancarkan 'penampilan' melakukan hal yang benar – jika hanya untuk diri mereka sendiri. Makanan untuk orang lain menghasilkan kegiatan serupa. Diet di publik – jurang secara pribadi. Kami bisa melanjutkan.

Kita juga bisa mengakui fakta bahwa bagi banyak orang, ketidakamanan dapat mendatangkan hasil yang positif

Ketakutan adalah motivator universal yang sangat baik. Itu membuat rem menyala untuk beberapa orang dan menyalakan api di bawah yang lain. Contohnya mungkin Donald Trump. Dia 'sah' menagih dirinya sebagai pengusaha yang luar biasa sukses sementara pada saat yang sama membangkrutkan hampir semua operasi kasino masa lalunya – secara negatif mempengaruhi individu pekerja keras yang tak terhitung jumlahnya. Seseorang tidak dapat memperdebatkan bakat atau keberhasilannya, dan masih sangat sadar betapa lemahnya keadaan sehari-harinya sebenarnya – terutama sekarang dia adalah Presiden Amerika Serikat. Setiap saat, rumahnya kartu bisa runtuh. Kaisar tidak akan memiliki pakaian. Cukuplah untuk berspekulasi, ketidakamanan dapat membuat Donald berlari.

Lebih penting lagi, itu juga dapat membuat orang-orang seperti Donald excel. Mengapa?

Orang yang tidak takut dengan potensi mereka sendiri adalah mereka yang paling mungkin berhasil

Sisi sebaliknya bagi orang-orang yang tidak sinkron dengan Pikiran internal, Keyakinan dan Tindakan, sering kali secara naluriah sadar akan kekurangan dan potensi mereka sendiri. Mereka menerima kenyataan bahwa tidak ada orang yang tanpa batasan dan hal yang menakjubkan adalah, itu tidak mengganggu mereka. Dalam beberapa kasus, itu sebenarnya memotivasi mereka. Mengatakan kepada individu seperti ini, "Kamu tidak akan pernah berhasil!" atau, "Anda tidak memiliki apa yang diperlukan!" memberikan percikan yang segera menyalakan sumbu, menguatkan semangat dan hasrat untuk berhasil – mengabaikan segala keterbatasan – untuk membuktikan bahwa Anda salah.

Begitu banyak orang yang berprestasi tinggi menjawab pertanyaan, "Mengapa Anda melakukannya?" dengan, "Karena mereka bilang aku tidak bisa!"

Pelajaran penting di sini adalah menunjukkan, tanpa pertanyaan, kemungkinan bagi kita untuk mengubah cara kita berpikir. Ini pada gilirannya, secara dramatis mempengaruhi apa yang kita Lakukan atau lebih tepat, membawa apa yang kita Lakukan lebih sesuai dengan apa yang kita Katakan dan Pikirkan.

Dengan hidup mewakili diri sendiri hanyalah sebuah proses untuk menyeimbangkan ketiga faktor perilaku manusia yang mengatur siapa kita sebenarnya dan ke mana kita akan menuju. Kita belajar mengevaluasi ulang dan membeli ke dalam situasi dan potensi kita sendiri. Kebanyakan orang menemukan delta di antara kita Berpikir dan apa yang kami Mengatakan lebih dekat dari yang sebenarnya Melakukan. Di satu sisi, itu adalah kabar baik karena jelas menunjukkan kita dua pertiga jalan di sana. Semakin banyak selaras dalam pikiran dan pembicaraan, semakin kuat motivasi untuk mengikuti tindakan-tindakan sesuai dengan apa yang kita Katakan dan Pikirkan.

Intinya:

Hasil bagi individu yang hidup secara mandiri melalui diri mereka adalah fokus, kesuksesan, dan pencapaian yang lebih besar. Dengan berbuat demikian, mereka secara paradoks menjadi ikon bagi yang kurang berhasil, untuk hidup dengan senang hati melalui.

Cara Hidup Mewah di Filipina dengan Penghasilan Bulanan $ 2.000

Apakah Anda iri dengan kehidupan kemewahan yang dinikmati oleh orang-orang di negara-negara maju, berharap Anda juga bisa menjalani kehidupan seperti itu tetapi tidak memiliki $ 10.000 penghasilan bulanan yang dibutuhkan untuk kehidupan seperti itu? Yah, saya menantang Anda untuk mempertimbangkan tinggal di Filipina, baik secara penuh atau paruh waktu. Pensiun bukan masalah usia; ini adalah masalah memiliki penghasilan yang cukup berkelanjutan. Dengan penghasilan bulanan $ 2.000 (atau pensiun atau tunjangan hidup), seseorang dapat benar-benar menjalani kehidupan yang mewah. Saya menyajikan bagaimana ini dilakukan dan daftar pengeluaran utama hidup di Filipina sebagai orang asing.

# 1 JANGAN LOKASI TEMPAT TINGGAL DI MANILA.

Manila adalah kota yang ramai dan menarik, tetapi penuh kemacetan dan real estate yang mahal, sama seperti kota besar lainnya di dunia Barat. Semakin jauh dari Manila, semakin rendah biaya akomodasi hidup. Tentu saja, selalu ada trade off dari semakin jauh lokasi Anda, semakin sedikit kenyamanan dan fasilitas dunia Barat yang akan Anda temukan.

Untuk alasan ini, saya selalu menasihati orang-orang untuk mempertimbangkan kota-kota sekunder utama Cebu atau Davao, atau daerah Teluk Subic, atau resor atau komunitas universitas seperti Baguio, Dumaguete, Tacloban, dan Cagayan De Oro. Biaya perumahan di daerah-daerah ini secara substansial di bawah Manila, namun mereka memiliki akses udara yang tersedia di dalam dan di luar komunitas, dan karena orang asing cenderung menyukai yang tinggal di daerah-daerah ini, ada lebih banyak akomodasi perumahan kelas atas untuk dipilih.

Kedua kota dengan fasilitas paling mewah untuk orang Barat, di luar Manila, adalah Kota Cebu dan Kota Davao.

Di dua kota ini Anda dapat mengharapkan untuk membayar dari $ 300 per bulan untuk sebuah apartemen kecil hingga $ 800 per bulan untuk sebuah rumah mewah di sebuah komunitas yang terjaga keamanannya dengan kolam renang. Persewaan serupa di AS akan bisa sekitar $ 3.000 hingga $ 4.000 per bulan. Rumah serupa di Manila akan menelan biaya sekitar $ 1.500 hingga $ 2.000 per bulan, atau lebih, tergantung pada lokasi di Manila.

# 2 SEPERTI SEBUAH MAUPAN DAN MUNGKIN DRIVER.

Untuk kehidupan mewah, Anda akan menginginkan sepasang pelayan, yang satu cenderung memasak dan berbelanja, dan yang lain cenderung membersihkan cucian dan membersihkan rumah. Mereka akan melakukan semua belanja bahan makanan (dengan biaya lebih rendah daripada yang bisa Anda dapatkan), mencuci dan menyetrika semua pakaian Anda, dan menyiapkan makanan favorit Anda untuk Anda setiap kali makan. Kemewahan sejati yang benar-benar tidak terjangkau di dunia Barat dengan $ 2.000 per bulan. Dua pembantu akan biaya kurang sekitar $ 100 hingga $ 120 per bulan.

Seorang pengemudi mungkin akan diinginkan jika Anda memilih untuk membeli mobil Anda sendiri. Ketika tinggal di Kota Cebu beberapa tahun yang lalu, saya memiliki kendaraan baru yang saya kendarai sendiri, tetapi saya menemukan dengan cepat bahwa dengan menyewa sopir seharga $ 80 sebulan, kendaraan itu selalu dalam kondisi bersih, dan saya memiliki seseorang yang cenderung kendaraan saat berada di restoran, belanja, atau di janji bisnis. Saya tidak pernah khawatir tentang di mana memarkir kendaraan atau pencurian kecil atau perusakan kendaraan. Ketika tinggal di Kota Butuan, saya cenderung tidak menggunakan kendaraan pribadi sama banyak, tetapi saya merasa masih layak memiliki seorang pengemudi.

# 3 PEMBELIAN RENCANA ASURANSI KESEHATAN YANG BAIK

Dengan penghasilan $ 2.000 per bulan, saya tidak akan memilih program asuransi kesehatan lokal Filipina, tetapi saya akan membeli internasional untuk orang asing yang tinggal di luar negeri. Tergantung pada usia Anda dan prasyarat apa pun, kebijakan yang akan Anda bayarkan $ 500 per bulan di AS akan membebani Anda $ 200 setiap bulan.

# 4 SEMUA ITEM LAIN

Dengan perumahan Anda, layanan pembantu, transportasi dan perawatan kesehatan dengan sekitar $ 1.200 per bulan, ini membuat Anda membayar $ 800 setiap bulan. Utilitas (listrik, air, telepon, telepon seluler, layanan internet berkecepatan tinggi, dan TV kabel) akan bertambah hingga sekitar $ 150 per bulan, dapatkan total kumulatif hingga $ 1.350 per bulan.

Ini menghasilkan $ 650 per bulan untuk makanan, hiburan, bahan bakar untuk mobil Anda, perjalanan, barang-barang perawatan pribadi. Bahan makanan akan menjadi sekitar $ 250 per bulan, dan bahan bakar dan barang-barang perawatan pribadi mungkin total $ 50 per bulan, yang menyisakan sekitar $ 350 untuk makan di restoran, hiburan dan perjalanan. Makan makan malam beberapa kali seminggu dan hiburan bulanan akan menghabiskan biaya sekitar $ 200 per bulan, jadi Anda masih akan memiliki $ 150 per bulan kelebihan dana untuk tabungan.

KOTA CEBU ATAU KOTA DAVAO – YANG MEMILIH?

Masing-masing berbeda dari yang lain dalam banyak hal, dan biaya hidup di Kota Davao lebih rendah daripada di Kota Cebu, sehingga gaya hidup Anda di sana dapat menjadi lebih besar.

Cebu memiliki populasi pensiunan asing yang besar dalam hubungannya dengan penduduknya. Orang asing tertarik dengan banyaknya pantai dan resor. Ini adalah kota yang indah, dikelilingi oleh pegunungan di satu sisi dan lautan di sisi lain. Seperti Manila, tempat ini juga memiliki pusat perbelanjaan modern, kasino, dan kehidupan malam yang luar biasa.

Mereka yang suka tinggal di dekat pantai, memiliki minat dalam menyelam dan olahraga air lainnya, namun seperti efisiensi dan fasilitas dari kota modern yang lebih kecil, maka Kota Cebu akan menjadi pilihan Anda.

Kota Davao adalah kota Mindanao, dan dengan mil persegi itu adalah kota terbesar kedua di dunia. Populasinya sekitar 1,4 juta. Terletak di sebelah selatan Mindanao, itu lebih pedesaan dari dua kota, dan memiliki biaya hidup terendah. Jadi, jika Anda menikmati gaya hidup kota besar, dan menginginkan lebih banyak uang di saku Anda pada akhir bulan, maka Davao adalah tempat untuk Anda.

Kota Davao tidak mendapatkan wisatawan asing dalam jumlah besar seperti halnya Kota Cebu, namun bagi mereka yang mencari petualangan luar, pilihannya banyak sekali. Tinggal di Davao agak mirip dengan tinggal di perkotaan dan kota pedesaan, karena kota ini memiliki pusat perbelanjaan modern, komunitas dan hotel kelas atas, namun tinggal di sana Anda menjadi sangat berakar di tanah di luar kota.

Yang penting dalam hidup di Filipina adalah melakukan riset, berdasarkan keinginan, kebutuhan dan keinginan Anda, dan mengikat seseorang yang telah mendahului Anda dan dapat memberi Anda kebijaksanaan dengan membimbing Anda melalui serangkaian pertanyaan dan kecemasan.

Internet Marketing Pengacara – Mengapa Peringkat di Top 10 Dengan SEO Tidak Cukup Baik

Jika Anda telah dipromosikan oleh perusahaan pemasaran Internet, kemungkinan besar Anda telah diberitahu bahwa peringkat 10 teratas di Google untuk situs Web firma hukum Anda adalah tujuan besar yang harus diperjuangkan. Pada wajah ini terdengar hebat – apa firma hukum tidak ingin berada di halaman pertama Google untuk frasa kata kunci lalu lintas tinggi?

Hal ini menghasilkan materi penjualan yang hebat, tetapi firma hukum Anda berada dalam bisnis untuk mendapatkan prospek klien, bukan peringkat di Google. Sebagai klien, Anda mungkin tidak menyadari distribusi nyata antara situs yang diberi peringkat # 1 dan semua situs web "halaman 1" lainnya. Penelitian telah menunjukkan hal itu 40% dari klik pergi ke hasil pencarian teratas. Itu hanya tersisa 60% klik untuk posisi 2-10. Seperti yang Anda tebak, jumlah lead sangat berkurang ketika Anda turun dalam peringkat, sehingga posisi # 5, sementara tidak sepenuhnya berarti, telah bisa dibilang hanya 1/10 dari nilai posisi teratas.

Ketika Anda memiliki program pengoptimalan mesin telusur di tempat, ada ROI yang jauh lebih besar dalam memindahkan satu frasa kata kunci yang kuat (misalnya, "Pengacara Keluarga Miami") dari posisi # 5 ke posisi # 1 kemudian ada dalam memindahkan 10 frasa lain dari ketidakjelasan ke peringkat lebih rendah dari halaman pertama Google.

Firma hukum teratas perusahaan pemasaran Internet bekerja sebagai tim dengan klien pengacaranya dan memastikan bahwa kepentingan mereka selaras. Jika firma SEO Anda yang ada mendorong peringkat "halaman 1" untuk lusinan frase kata kunci, tanpa menempatkan penekanan yang cukup pada peringkat # 1 untuk sebanyak mungkin frasa kata kunci yang relevan, pikirkan dua kali apakah mereka benar-benar mewakili kepentingan terbaik Anda.